✅ 交通事故後のストレスがつらい…体にも出るそのサイン、見逃していませんか？

2025年04月30日

■ 体は回復してきたのに、心がついてこない…

交通事故に遭った後、こんな状態に心当たりはありませんか？

  • 車を見るとドキッとする

  • 音に敏感になり、びくっとしてしまう

  • 眠れない・悪夢を見る

  • なんとなくイライラ、不安感が続く

  • 体がだるく、やる気が出ない

このような症状は、交通事故後のストレス反応のひとつ。
目に見えるケガとは違ってわかりにくいですが、放っておくと心身に大きな影響を与える“後遺症”になることもあります。

■ 交通事故のストレスは“特殊”です

事故は、日常生活では経験しない瞬間的な恐怖・衝撃・音・緊張の連続。
私たちの脳と体は、その記憶を深く刻み込みます。

すると…

  • 自律神経が過敏になる（交感神経が優位になり続ける）

  • ホルモンバランスが乱れる（不安や緊張が強くなる）

  • 筋肉が常に緊張状態に（体が固まり、痛み・張り・疲れが取れない）

このように、ストレスが心だけでなく体の不調も引き起こすことがわかっています。

■ 「気持ちの問題」ではなく、「体の反応」です

多くの方が、「自分が弱いだけかも…」「もう事故は終わったのに、まだ引きずっているのかな」と感じてしまいます。

でも、そうではありません。

これは心と体を守ろうとする“正常な防衛反応”。
だからこそ、「我慢」や「気のせい」で済ませずに、しっかりケアすることが大切です。

■ すぎやま鍼灸整骨院グループでは、“ストレスによる不調”にも対応します

当院では、事故後に残る身体の痛みやしびれだけでなく、ストレスや自律神経の乱れに由来する症状にも対応しています。

✔ 鍼灸で心をゆるめる

  • 背中や首、手足のツボを刺激することで、副交感神経の働きを高め、リラックス状態へ

  • 不安感や不眠の改善につながります

✔ やさしい手技で緊張を解放

  • 背中・肩・腰に溜まった緊張をやさしく緩め、呼吸を深くし、心も落ち着きやすくなります

✔ 気持ちを吐き出せる空間づくり

  • 事故について感じたこと、不安だったことも、施術中に話してくださる方が多いです

  • 「聞いてもらえた」ことが、回復の第一歩になることも珍しくありません

■ まとめ｜事故のストレスを“なかったこと”にしないでください

交通事故によるストレスは、心の奥深くに残ります。
無理に忘れようとせず、「つらかったね」と自分をいたわることが、回復のカギになります。

【上尾市・久喜市・さいたま市（宮原・土呂）で事故後のストレスに悩んでいる方へ】

すぎやま鍼灸整骨院グループは、体だけでなく心にも寄り添う施術を大切にしています。

「なんとなくしんどい」「笑えなくなった」
そんな心の不調も、安心してご相談ください。

あなたらしい毎日を取り戻せるよう、一緒に整えていきましょう。